How to prevent the burn-out? Effects of nutrition & life-style. (mix in Czech & English)

Organizer

American Chamber of Commerce
in the Czech Republic

When

30.11.2015, 14:00 - 30.11.2015, 16:00

Where

AmCham offices, Dušní 10, Prague 1 Show on map

What

How can your body boost your productivity? ------------------- 1st part speakers (in Czech language): Pavel Suchánek, Expert in the field of nutrition counseling and healthy lifestyle, FitBee Marta Boučková, Psychologist, FitBee Základní ochranou Vás a Vašich zaměstnanců před syndromem profesního vyhoření je správné nastavení stravy, pohybu a odpočinku. Úspěch, zdraví a spokojenost tedy začínají již u Vašeho talíře Workshop „Prevence syndromu vyhoření“ Vás seznámí s diagnostickým systémem OPEN, jehož cílem je identifikovat rizikové chování zaměstnanců, které aktivizuje maladaptivní mechanismy a startuje syndrom vyhoření či další závažná dlouhodobá konkrétní onemocnění, která se vážou k určitému životnímu a pracovnímu stylu. Diagnostika OPEN přiřadí člověka k jednomu ze 12 typů, upozorní na dlouhodobá zdravotní rizika, pojmenuje silné a slabé sociální dovednosti, které přispívají k navýšení budoucích zdravotních komplikací, a následně doporučí optimální stravovací režim, optimální pohybové i odpočinkové a relaxační aktivity. 2nd part speaker (in English language: Rosa Olympia Estrella, GM/Artistic Director, Rosa Olympia Estrella Dance & Movement Studio Boosting workplace productivity through a Holistic approach Are you keeping a life balance that benefits your wellbeing and productivity? Or are you increasingly feeling low energy and exhausted, lacking engagement, increased cynicism, self-critical and always lacking time . Everyone goes through phases but often we do not even feel these effects creep up on us until they are unmanageable. The hidden costs of workplace stress are well documented, and a recent study by the American Psychological Association shows that 75% of employees consider their jobs to be a major source of stress. More than 1 say stress negatively affects their productivity levels. Bring a holistic approach with gentle self care into the workplace and boost more than productivity! In this presentation I will share with you some key components to modulating stress and enhancing mental and physical health in companies. Moderated by Jitka Novotná of j&n publicity -------------------- Coca-Cola as a supporter and sponsor of the event. Registration: online or at registration@amcham.cz Contact person: Lucie Vrbová, lvrbova@amcham.cz